Artikel von Ciadver

INSIDE ROLFING DAYS 2025 Verbringen Sie mit mir eine Sinn-voll bewegte Stunde im Rombergpark und nehmen Sie [...]

Von Zauberwörtern und vom Zauber von Wörtern A B A K A D A B R A – Einst versuchten die Menschen, mit [...]

Gönnen Sie Ihren Füßen einen kurzen „Strandurlaub“: Lassen Sie sie tief in den Sand sinken und nehmen [...]

Solche Pfade gibt es nun in vielen Parks. Die meisten Menschen lieben das leicht federnde Gefühl, über den [...]

Nun haben Sie sich ein warmes Fußbad verdient. Nehmen Sie ganz bewusst das Wasser und die Wärme an Ihren [...]

Legen Sie sich ein Sandsäckchen auf den Kopf. Dieses sollte so schwer sein, dass Sie es gut spüren können, [...]

Setzen Sie sich hin und greifen Sie mit den Zehen mehrmals eine Socke (oder ein Taschentuch). Tun Sie das [...]

Verwenden Sie am besten ein übereinander gezogenes Paar dicker Winterstrümpfe. Stufe 1: Legen Sie dieses [...]

Die folgende Anleitung ist nur für Sie geeignet, wenn Sie gut auf einem Bein stehen und dabei das [...]

Es gibt Igelbälle verschiedener Härte. Wählen Sie einen Ball, der Ihren Füßen guttut und rollen Sie den [...]

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Dr. med. Cirsten Verleger ----- Certified Advanced Rolfer® und Rolf Movement™ Practitioner